エイジング予防ヨガ☆インストラクター えみこの思うこと
こんばんは
エイジング予防ヨガインストラクターのえみこです。
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先日TV観てたら
奇跡の69歳の女性と70歳のGOさんが出ていて
若くてすごーい✨と
若く見える秘訣を伝える番組なんだけど
。。。69歳の方そんなに若く見えない。。
というか若く見えますねって言うの
誰に対してもやめないかな😅
広告の加工がきくものは別として
加工なしで見て
69歳がいかに若くみえても60代以外
ありえない
50代が30代に見えたりしない
全然肌のハリもたるみも違うもの💧
ただ髪は大事だなと思う🤔
GOさんも女性も
黒髪、艶やか、ふさふさな髪だから
印象が若々しい✨
70代になっても白髪の一本も許されないのかと
思うと大変だなと思うけれど💧
GOさんの場合
ご自身も管理を徹底してそうだし
ファンの方のためにも頑張ってるんだろうな
今は若々しい方がたくさんいるから
奇跡のとか軽々しく言うのやめたらいいのに。。
奇跡っていうのは
大地真央さんとか
TVで見ても印象が変わらないし
肌が綺麗でたるんでないし
本当にすごい！！
年はみんな平等にとっていくものだし
自分なりに努力はするけれど
人それぞれなんだから
年齢を聞く制度を
必要な時以外やめたらいいのにな〜と
思う今日このごろ
最後まで読んでいただきありがとうございました
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気がつけばあっという間に一年が過ぎ
前回のブログ更新から一年近く💦
いろんなことがあったような
なかったような気がするけれど
幸いなことに元気で変わらず過ごしてます😊
春が近づいてきましたねー💕
大好きな季節
青い空と満開になった河津桜や木蓮を見ながら
幸せをほっこり感じてます☺️
ピンクの桜と青空が最高に大好き💕💕
だけどふと
こんなに空は青くて綺麗なのに
同じ空の下で
爆撃に怯えていると思うイランの人たちを想う。。
信じられない恐怖だと思うし
周辺国の人も攻撃に怯えていると思うと
なんで世界はこんなことになったのか
これからどうなっていくのか
不安が広がってくる
勝手に攻撃を受けて他国に侵略されるとか
冗談で話すことはあっても現実じゃないと思ってた
日本も全然安心できない。。
なんて話してると出口が見えないから
好きなものを食べて
たくさん笑って
行きたい場所に行く
これを大切にしようね‼️と
子どもにも話しました😊
お金貯めるために我慢
とかしない方がいい
毎年我慢していないけど 笑💦
今年はほんとーーに心から思います
今の日常が続くとは限らないから
後悔なく過ごしましょう
今年の目標にしたいと思います
世界が平和になりますように‼️
最後まで読んでいただきありがとうございました
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新年から
自分を喜ばせることたくさんしよう✨と
思っていたけど
心に打撃を受けることが
なんだか多くあり
打撃に向き合ったり言動を反省したり
でも自分を責めないようにとか
考えていたら
あっという間に時がたつ😓
去年はわりと平和だったから
毒出し月間だったのかな💧
まだ心に傷を受け
ジクジクと傷みながら
時間薬〜と思い毎日過ごしているけれど
人間関係に悩んでる
子どもの話を聞いても
「大丈夫だよ！気にしないですごしな。
悩んでたら時間がもったいないよ」
なんて励ますのに
自分のことになると難しいなんて。。
えらそうに言って恥ずかしい😭
昔は４０代とかになったら
もう人間関係に悩んだりしないのかと
思っていたけど
そんなことはなく
いつの世も悩むし凹むなぁ😭
言いたいことを言い返しても
打ち返されるし
言いたいことを言わなくても
言われっぱなしでストレス溜まる
いつになったら打たれ強くなれるのか
気にしない『鈍感力』を
そろそろ身につけたいな😭
今年の（人生の）目標にします✨
最後まで読んでいただきありがとうございました
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現在
猛烈なむくみに襲われているので
仰向けになり壁に向かって脚をあげてます
脚をあげてる時は
たしかに足のむくみがとれる❗️
ので
ふくらはぎがパンパンな時におすすめ✨
メディキュットも履いてます。
むくみの原因は
おでん🍢の出汁を全部（鍋いっぱい）
飲んだからと思われる🤔
捨てるのがもったいなくて、つい
この つい がダイエットの大敵だなと
いつも思うのにな😓
お鍋やラーメンのスープより
ヘルシーな気がしていたけど
やはり塩分多めだったのね
脚だけでなく
体全体がパンパンにむくんでるから
1️⃣水をいつもより多めに取る
2️⃣カリウムがふくまれているもの
バナナ🍌やきゅうり🥒などを朝食べる
明日の朝の顔が怖い〜
と思いながら寝ます〜💧
おやすみなさい
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気づけば
あっという間に新年が始まり
お参りも行っておらず💧
こんなゆるやかな思考なのは
はじめて❗️
いつも新年は
これを頑張ってー
とか
これをしなきゃ
みたいなことを目標に置いてたけど
今年は
マイペースにしたいことを
自分を喜ばせることを大切にして
生きたいと思います🥰
手始めに
お汁粉を作って
食べる！
今年初めてー。
焼き餅バージョンはめずらしく
そして膨らんだ餅が大好き❤
