365日大好きがあふれる幸せな日々に
日本キッズコーチング協会エキスパート
Emi-Sachi あおのともかです
正直イライラしているとき、
ぎゅ～とハグなんてできないよ！！
子育てしていると
兄弟げんかだったり
お片付けをしなくて、ものが散乱していたり
ダラダラして全然動かなかったり
はたまたイヤイヤ期などで
子育て自体が大変だったり…
イライラすることも
あるかと思います。
イライラする出来事が改善され
すぐに自分の気持ちも収まればいいのですが
自分のコンディションなどにも
よりますが
なかなかそう簡単に
スッキリできないのが
難しい所(^-^;
前々回の記事で、
（↑クリック）
で
ぎゅ～とハグをすると
幸せホルモンとも呼ばれる
”オキシトシン”が
ぎゅっとする側からも
される側からも出るので
心が落ち着いてきますよ。
というお話を書かせていただきました。
が、
ものすごくイライラしている時に
ぎゅ～ってハグ…
できそうですか？
私は実はできないんです(+_+)
私はものすごくイライラしている時は
般若のような顔をしています。(^-^;
子どもにも
”ママ怖い顔！”
と言われます(^-^;
そんな顔で
いくら
心を落ち着けたいからって
子どもに面と向かって
ぎゅ～…
できないんですよね…
子どもからしても
怖い顔でぎゅ～されても
何なら恐怖！？
までいかないにしても
複雑な心境にさせてしまうかもしれません。
そこで悩みに悩んで
行きついたのが
コレ！！
後ろからぎゅ～♡
後ろからぎゅ～だと
顔を合わせるわけではないので
ハグのハードルが
ぐっと下がります！！
後ろからぎゅ～っと
抱っこしていると
やはり触れ合っている分
少しずつ心が落ち着いてきます。
不思議ですが
やはり幸せホルモン効果か
ぎゅ～をしているうちに
表情も柔らかくなっていくんです。
後ろからぎゅ～で落ち着いたら
もう向き合ってぎゅ～も
こわくない！！
柔らいだ笑顔で
前からぎゅ～♡で
すっかり仲直り♡
イライラしている中で
ぎゅ～とハグなんてできないよ！
と言う方
そもそもぎゅ～とハグをするのに
抵抗がある方は
ぜひ
後ろからのハグ
試してみてくださいね(*^^)v
＝＝＝＝＝＝＝＝☆☆
赤ちゃんが生まれてから首が座って、
寝返りをして…
と体の発達に順番があるように
心の発達も
ほとんど知られていないのですが
実は順番があります。
子育てをしていると
いきなり活発に動くようになったり
いたずらが増えたり、
と思ったら
いきなりイヤイヤが増えたり
初めての育児の場合は特に
戸惑うこともあるかもしれません。
心の発達と言うのは
こういう所。
心の発達を知り
対応の方法を知るだけで
育児のイライラはぐっと減ります。
ただいま
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