365日大好きがあふれる幸せな日々に
日本キッズコーチング協会トレーナー
Emi-Sachi あおのともかです
激変！"しっかりしなきゃ"が"どっちでもいいや！"に変わった90分
昨日今日で 3〜4年ぶりに！
授乳中の子もいる中で！
1泊で大阪に行ってきました
と言うのも、今日は
私の心理学の師匠 大倉ともみさん
が
新潟から大阪に来てくださって
グループワークをしてくださる日だったんです！
ともさんのワークは
何回受けても毎回自分が大きく変わっていくので
自分を曝け出す怖さも少しありつつも
新たな自分になれるワクワク感が優って
自分を曝け出す怖さも
一緒に参加する方々のお人柄で安心感に変わって
まさに期待通り
いや、期待以上に
自分の中で心境の変化を感じられて
力がみなぎってくる時間になりました。
周りに頼れない。
"しっかりした自分"を作ってしまう。
でも、本当は必要な時、頼れる自分でいたい。
"しっかりした自分"という鎧を着ずに
素の自分でいれるようになりたい。
そんなテーマを扱ってもらった今回のワーク。
色々な細かい流れはあるのですが
ざっくりと書くと
幼少期の自分の体験から
両親からの
あなたはしっかりしてるでしょ
しっかりしてて安心だわ
あなたはしっかりしてるよね〜すごいわ
そんなメッセージを感じ取り
知らず知らずに
自分でしっかりすることを決断していたことに気づいて
でもそのメッセージに触れ続けているうちに
（参加者の皆さんが演じてくれるんです！）
うるさーいうるさいうるさーい！！
しっかりしてなくていいんじゃ！！
したいようにするから！
自由にしたいんじゃーー！！！
そんな感情が自然と湧き上がってきて
そしたら自然と縮こまっていた体が伸びて
気づいた時には
自分を縮こませる抵抗を全力で振り払っていました
普段そんなに怒らないし、声も大きくないのに
この時ばかりは
自然と大きい声で抵抗していたんです！
ずっと
家族のためにと言い聞かせて押さえ込んできた
（押さえ込んでると気づいてもいなかった）
"嫌だ！"
という気持ちに初めて気づいて
外に出すことができた瞬間
これまでずっと自分を守っていた鎧から
抜け出せたような
そんな感覚がありました。
体感しないと
信じられないかもしれませんが
本当に"私の中で
しっかりする"ことの重要度が下がって
まぁ、どっちでもいいや！
って気持ちに変わったんです。
今日は私の他にも3名の方のワークにも
見学＆参加させてもらったので
思うこと、感じることが盛りだくさん。
とりあえず早く子ども達に会って
ぎゅ〜とハグをしたいと思ってます。
子ども達と離れた1泊2日。
時間にして26時間。
授乳中の子もいる中で
泊まるかを迷ったりもしたのですが
自分の心が整うと
自分も幸せになれるし
やっぱり家族にも良い循環が生まれるから
ワークを受けた今
昨日より今日
子ども達と、そして家族といい時間を作っていける自信しかなくて
参加してよかった！！
心からそう思える濃い濃い濃い
充実した時間になりました。
こんな貴重な時間を使ってくださった
大倉ともみさんはじめ
一緒に参加された皆様
本当にありがとうございました。
家に帰る電車の中で記事を書いているので
まだ気持ちの変化しか体感できていないのですが
気持ちが変わったことで
この後家に帰った後の行動も
昨日家を出る前の自分とは変わっているはずなので
その変化はまた後日かいていきますね！
今私自身も
こんなワークができるようになるために
学びを深めています。
実際にセッションさせていただくことになったら
公式LINEからご案内させていただきますので
少しでも興味のある方は
ぜひ公式LINEにご登録して
情報をお待ちくださいね
より良い人生に変わっていく
きっかけになれたらうれしいです
