蓮根肉団子の彩り甘酢あん .:*:・'°☆ | *美味しいヘルシーお家ご飯*とエトセトラ
気温が低くても
お日様が顔出すとポカポカ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
そんな我が家のおうちご飯
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240208/16/emi-ru5963/73/44/j/o0593108015398981790.jpg?caw=800)
❇️蓮根肉団子の彩り甘酢あん
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240208/16/emi-ru5963/aa/e7/j/o1080082515398981797.jpg?caw=800)
合挽き肉に
蓮根、エリンギ、えのき茸と
たまごを混ぜておろし蓮根でまとめた
ザクッと食感楽しい肉団子
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
チンゲン菜と人参と椎茸入りの
甘酢あんをあわせて
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
❇️ブロッコリーの白和え
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240208/16/emi-ru5963/98/12/j/o1080084415398981802.jpg?caw=800)
しっかりと水切りした豆腐に
昆布茶とラカントとすり胡麻を合わせ
レンジ蒸しのブロッコリーと和えて
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
❇️大根とえのきのチーズ焼き
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240208/16/emi-ru5963/a2/5f/j/o1080085115398981804.jpg?caw=800)
細切り大根とえのき茸と大葉と
チーズとおかかを
すりおろし蓮根でまとめて
胡麻油でこんがり焼いて
コチュジャン+ラカント+ケチャップ
+醤油+酒+ニンニクの
韓国風だれとあわせておかかをふわり
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
もっちりとろ~りな出来上がり
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
❇️もずく入りとろみスープ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240208/16/emi-ru5963/e6/d5/j/o1080075415398981810.jpg?caw=800)
もずくとえのき茸とオクラのとろみが
良い感じ
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
クタクタに煮た白菜とカニかまも加え
生姜をきかせて和風仕上げに
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
見てきました
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240205/22/emi-ru5963/c1/f0/j/o0753108015398018652.jpg?caw=800)
ナイスな落としどころ
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
笑いあり涙あり~
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
おはよー
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
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