今朝は
ちょっとヒンヤリ秋の風
そんな我が家のお家ご飯
❇️豚肉ときのこの柚子胡椒パスタ
ワンパン仕上げで楽チン
豚肉と
舞茸、しめじ、エリンギ、えのき茸に
海苔も加え具材たっぷり～で
柚子胡椒+豆乳ソースで仕上げたパスタ
❇️ゆで卵バーガーサラダ
ゆで卵で
トマトとズッキーニとハムとチーズを
マヨネーズを塗ってサンドしてみた
仕上げにブラペとパセリをパパｯと
❇️ブロッコリーチーズガレット
ブロッコリーとシュレッドチーズを
おからパウダー+豆乳でまとめて
こんがりと～
❇️カリカリお豆腐チップス
レンジでカリカリ仕上げ
我が家はチーズでも鶏皮でも蓮根でも
何でもレンジでカリカリにしちゃう
お豆腐でも挑戦
青海苔混ぜてお味を整え薄～くのばして
レンジでカリカリに
❇️桜エビのみぞれスープ
大根おろしと桜エビ入りで
とろみをつけたみぞれスープ
仕上げに青海苔パパｯと
今回も色んな食材集まれ～
と
栄養バランス整えたお家ご飯を
目指しました