夏メニュー (´ー`).。*・゚゚ | *美味しいヘルシーお家ご飯*とエトセトラ
梅雨明け
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
って聞くと気持ちも晴れ晴れ~
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
そんな我が家のお家ご飯
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/17/emi-ru5963/26/15/j/o0593108015316811120.jpg?caw=800)
❇️夏野菜と白身魚の甘酢あん
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/17/emi-ru5963/16/d4/j/o1080081015316811124.jpg?caw=800)
パプリカとピーマンと
ズッキーニとオクラを
あめ色玉ねぎ入りの甘酢あんでからめて
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
❇️じゃがひじきのガレット
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/17/emi-ru5963/19/82/j/o1080081015316811126.jpg?caw=800)
じゃが芋+人参+ひじき+チーズを
じっくりカリカリッと焼いて
あおさのりをパパッと
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
❇️塩レモン和え
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/17/emi-ru5963/26/d5/j/o1080081015316811130.jpg?caw=800)
アボカドときゅうりを塩レモンで和えて
胡麻油で香り付け
食べる直前まで冷やしておいて
きざみ海苔をフワッと
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
❇️フレッシュトマトともずくの
冷製スープともち麦ご飯
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230725/17/emi-ru5963/36/89/j/o1080081015316811136.jpg?caw=800)
レンジ蒸しにして崩したトマトベースの
生姜をきかせたもずく入り冷製スープ
仕上げに大葉をふわり
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
夏野菜色々たっぷりと
甘酢や塩レモンや冷たいメニュー等々で
夏を味わいました
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
あ~美味しかったぁ
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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