今日も(o＾・＾o)

ラッキー

雨の止み間に朝ウォーキング

今朝は暖かい

途中からネックウォーマーいらなくなった



楽しい女子会のあくる日は

ワイワイキッチン

今日も楽しむ～




そんな今日の朝ごはん



❇ライ麦のっけトースト
    きのこと野菜入りのトマト煮ベースに
    ミニごぼうハンバーグをカットしたのと
    オクラとプチトマトも一緒にのっけて
    とろ～りチーズに焼き上げて

❇蒸し野菜サラダ
    色々お野菜たっぷりにきのこと
    ひじきも加えておかかと梅ゆかりぱらり

❇柿ヨーグルト

❇特製ヘルシードリンク