今日は 友人とランチ🍴&カラオケ🎤🎶

夜は ⚾ナイター⚾観戦⚾


と         盛りだくさんな日🎵

今朝も朝ウォーキング🚶🚶

梅雨明けてセミたちの大合唱も大盛り上がり~😆⤴


そんな今日の朝ごはん🌄🍴

 


  ❇白パンのふわとろたまごサンド

  ❇蒸し野菜   胡麻たっぷり

  ❇グレープフルーツヨーグルト
 
  ❇特製ドリンク