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アラフォーワーママの
BeautyLifeサポーター
えみ真凜
1歳男の子子育て中ワーママ
ワンオペ育児に奮闘中
正しいスキンケアの実践で
36歳で肌年齢20代をキープ中
スキンケア迷子を卒業して
アラフォーから褒められ美肌になる！
→はじめましてのかた
自己紹介はこちら♡
こんにちは、えみ真凜です♡
大変ご無沙汰しております
3月末は夫の単身赴任の
お引越し準備やらなにやらで
バタバタすごしておりました
そんな中でしたがお花見は
楽しめましたよ〜♡
4月になって新生活スタート！
環境や人間関係が変わった
という方も多いのでは？
我が家も息子と二人の
生活がスタートして
新しい時間割を確立すべく
試行錯誤しています
今朝は早起きして
息子が起きる前に
いろんなことをやろう！
と意気込んで
なんと！
4時45分に起きたのですよ
やったー！いろいろできる♪
と思ったのもつかの間…
私がいないのを察した息子くん
5時半に泣きだしてそのまま
起きてしまったのですよ
ストレッチして
スキンケアして
メイクも済ませて…
なんて思っていたのに！
半分もできず…
なかなか思うようには
いかないものですね
そもそも今朝早起きしたのは
ワンオペママさんたちは
子どもと一緒に早く寝てしまい
早起きして朝活している
っていうのがメジャーだから！
私もかねてから
早寝早起きしたいな～
って思っていたし
この機にやってみよう！
って思ったわけです
自然に7時間ほどで
目が覚めてすっきり！
早寝早起きそのものは
スムーズにできたのですが
これ、子どもが朝まで
起きずに寝てくれること
が前提ですね…
うちの息子君は
明け方むにゃむにゃして
私の上にどかっと乗って
そのまままた寝る…
というのが多いので
私が隣にいないと
泣いてしまうんですよね
世の中早起きがよしと
もてはやされる傾向が
あるから私もなんとなく
早起きしたいと思ってたけど
早寝早起きがそもそも
ライフスタイルに合わない！
って場合もあるんだわ～
と身をもって感じました
今までは特に根拠なく
早起きできない自分って
ダメだな～って思ってたけど
今日からは
ライフスタイルに合わない
早起きはしなくていい！
に認識を変えようと思います
私の場合は息子が
起きずに寝ててくれる
という一か八かの
早起きをするよりも
寝かしつけのとき
自分は寝ないようにして
夜の時間を有効活用
するほうがあってそう
7時間程度で自然と
目は覚めるので
逆算して寝る時間を
決めようと思います
そのほうが私も
息子もハッピーな
朝を迎えられそう♥
あなたも私のように
根拠なく周りと比べて
自分ダメだな～って
思ってること、ありませんか？
たとえそれが世間一般で
良してされていたとしても
自分に必要ないなら
やらなくてOK！！
人それぞれ感じ方や
ライフスタイルは違うから
無理に合わせる必要
はないのです
やらないことはやらない！
と割り切ることで
無駄に落ち込んだり
自分をダメだと思うこと
を避けられますよ
もちろんライフスタイル
をチェンジしたいなって
思っているなら
新しい習慣にチャレンジ
するのはとっても良いこと♡
その時は事前に
自分の毎日の時間割の中に
そのための時間を組み込む
ようにしてみてくださいね
自分がもともと習慣に
している行動にくっつけたり
やる場所を決めたりする
のも習慣化のポイントですよ！
私も今夜息子を寝かせた後
にやりたいことを事前に
決めておこうと思います♡
それではみなさま
良い新年度のスタート
を切れますように
4月は新しい出会いの季節
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