こんにちは、大人女子のキレイを作る♡
美肌エキスパートのEmiです
いつも忙しい大人女子が
楽しみながらキレイになれる
方法をお伝えしています♡
＊1歳男の子子育て中ワーママ
＊お疲れ肌からセルフケアで
ときめき美肌へ変身
＊10年間ニキビに悩み続けた経験から
美肌作りになみなみならぬ情熱あり
→はじめましてのかた
自己紹介はこちら♡
こんにちは、Emiです♡
1週間の帰省から
東京へ戻ってきました〜
地元と東京は気温が
なんと15度以上も違っていて
帰ってきた瞬間
東京あったかいな〜
とびっくり！！
思えば大学1年生の冬は
東京が全く寒く感じなくて
友達に
「いつからウールのコート着るの？」
なんて聞いたっけな〜
雪が降らないから
冬でもヒール履けることに
感動したり…
この季節はほんとに
日本って細長いんだな〜って
感じますね！！
(地元は街中も紅葉が見頃🍁)
さてさて前置きが長く
なってしまいましたが
本日の本題は
私達がキレイになるのを
邪魔してしまってる
「日本の美学」
について！！
美学なのにキレイに
なるのを邪魔してるなんて
一見真逆のことを
言ってるように感じますが…
これ、やってしまうと
本当にキレイになれません！！
それどころか自己肯定感低下の
原因にすらなりかねません！！
それは
謙遜！！
人から褒められたとき
あなたは何て答えてますか？
「そんなことないですよ」
「たまたまですよ」
「私なんて普通ですよ」
…なんて言ってませんか？
日本は謙遜が美学
へりくだって相手をたてる
ことが良しとされています
自慢なんてしようものなら
面と向かってではなくても
すごーく叩かれます💦
だから私たちは
日本の世間を無難に
生きぬく処世術として自然と
それを身につけています
長年かけて染み付いているので
ついつい褒められたときに
自分のことを下げてしまう
ようなことを言いがち
でもね、
これとても危険なんです！！
なぜかと言うと
何度も謙遜しているうちに
脳が自分は大したことない人間
と認識してしまうから！！
小さい頃から親に
お前は馬鹿だ、とか
可愛くない、とか
言われ続けていた子どもは
実際どうかは関係なく
自分は馬鹿だブスだ
と思いこんでしまいますよね💦
私の父も姉達から
音痴だと馬鹿にされ続けて
実際は歌が上手なのに
自分は音痴だと思いこんでいました
自分の子どもが音痴になっては困る
と音楽科の女性と結婚しよう！
とまで思っていたほど😅
ちなみに私の母は
音楽科出身です笑
もうおわかりですよね？
謙遜はこれと同じ
効果があるのです！！
あなたが言葉を発するとき
1番それを聞いているのは
他でもないあなた！！
謙遜するたびに
自分で自分に
「大したことない人間」
と言い続けているのです
大したことない人間だ
と思い込むと私たちの脳は
無意識のうちに自分を
大したことない人間として
扱い始めます💦
どうせ美人じゃないから
綺麗になろうとしたって
無駄…
素敵な彼氏なんて
できっこないし…
メイクもファッションも
テキトーでいいや…
なんて具合にどんどん
負のスパイラルに
はまっていくことに
私、やばいかも…！！
と思った方は今すぐ
過度な謙遜をやめましょう！！
そして綺麗だね、かわいいね♡
と褒められたときには
にっこり笑って
「ありがとう♡」
と言いましょう✨
ありがとう、は
相手へのお礼だけじゃなく
「自分はキレイだ」
ということを受け止める言葉
になるんです
最初は褒められても
なかなか受け入れられなくて
違和感を感じるかもしれません
それでもいいんです！！
受け入れられなくても
受け止めればいい♡
そして少しづつ自分を
認めてあげましょう✨
それを続けていくうちに
自然と「自分なんて」
という気持ちが抜けていく
ことに気づくと思います
褒められたときは
「いやいや…」
ではなく
「ありがとう♡」
自分を認めて
謙遜スパイラルから
脱出しましょう✨
