こんにちは、大人女子のキレイを作る♡
美肌エキスパートのEmiです
いつも忙しい大人女子が
楽しみながらキレイになれる
方法をお伝えしています♡
＊1歳男の子子育て中ワーママ
＊お疲れ肌からセルフケアで
ときめき美肌へ変身
＊10年間ニキビに悩み続けた経験から
美肌作りになみなみならぬ情熱あり
→はじめましてのかた
自己紹介はこちら♡
こんにちは、Emiです♡
今日は全国的に寒いみたいですね
実家では今年初雪が降りました～
子どものころは雪が降ると
嬉しくて早く積もらないかな～
とワクワクしていたのですが
いつからか
「うわ、今年もきたか…
」
と思うようになってしまって
自分も歳をとってきたのかな…
なんて感じたものです
歳を重ねてきて気になるのは
エイジングサイン
私はまだまだエイジングを
気にする必要がなかった頃から
「エイジング予防」に
かなり力を入れてきました
20代中頃から基礎化粧品を
選ぶときに必ず言っていたのは
「美白もリフトアップも同時に
できるものがいいんですが…」
おかげさまで肌診断をすると
平均年齢よりかなり良い
スコアをもらえます
でも、産後しばらくたった頃に
ふと鏡をみてこう感じたんです
「あれ、なんか前より少し
たるんでる…？？」
なんだかほうれい線が
少し濃くなったような
気がしたんです
最近何かあったかな…？
と考えてみて「あること」
に気づきました
それは…
笑顔が減った！！
産後まったく人と会ってなかったし
昼夜問わずの授乳とおむつ替えで
疲れ切ってしまって笑うことが
激減してしまっていたんです
試しに鏡の前で笑ってみたら
その笑顔の不自然なこと…
うまく筋肉が動かなくて
引きつってしまいました
それまではよく笑う方で
「笑顔が素敵だね」
と褒めてもらっていたのに…
笑顔がひきつってしまうのは
表情筋が使えていない証拠
いつも無表情だったので
筋力ダウンしてしまっていたのです！
表情筋も筋肉なので
例外なく加齢によって
自然と衰えていってしまいます💦
だからエイジングサインとして
顔のたるみがでるのは
自然の原理で仕方ないこと
でも…！！
そこに無表情な状態が続くと
筋力低下がスピードアップして
頬のたるみもどんどん加速
下の2つの絵を比べてみてください
上半分は同じ人なのに
全く別人に見えますよね？
下半分がたるんでいる右は
明らかに老けてみえます💦
(お写真お借りしてます)
そうです！
顔の印象は下半分の
たるみの有無で
決まってしまうんです！！
みなさんはどうですか？
今試しに笑ってみてください！
スムーズに笑顔になれますか？
数秒で顔がひきつって
しまった人は要注意！！
表情筋が衰えてきている
可能性大です！！
私はそれに気づいてから
意識して笑うように
心がけるようにしました
夫と話す時に笑うようにしたり
気づいたときに鏡の前で笑ってみたり
面白いアニメを見てみたり…
そんなこんなを続けているうちに
育児のペースもつかめてきて
自然と笑えることが増えました
そうしたらだんだん頬の
たるみが気にならなくなってきて
1年半経った今ではまた
産前くらいまで戻っているんです♡
笑顔になると頬と口角が
キュッと引き上がって
自然と表情筋が鍛えられます😃
ひきつっていた私の笑顔も
今では自然な笑顔になりました😊
ちなみに笑顔がステキで
有名な女優さんといえば
ゴシップ・ガールのセリーナ役
で大ブレイクした
ブレイク・ライブリーさん✨
34才になる彼女ですが
たるみなんて皆無ですよね！
笑顔はいつでもどこでも
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