時田絵美です。
二の腕がほっそりスッキリして
Ｔシャツをかっこよく着こなせるようになるよ。
二の腕痩せって
難しいですよね。
エクササイズをしてみても
細くなってる気がしない。
逆に太さが増してる気がする。爆
二の腕を細くしたいときは
コレ↓やってみてね。
お風呂に浸かって
二の腕を撫でる。
二の腕の外側が固くなってる方は
お風呂で温めてから揉みほぐす。
固いと何をしても
細くならないから
まず、柔らかくする。
そしてね
揉んだり、撫でたりするときに
一番大事なことは
変わって欲しいところに
言葉をかけてあげるといいよ。
例えば、二の腕だったら
二の腕ちゃん、細くなってね〜♡
コレ↓はやらないでね。
あー、もー、何でこんなに太いの
って思いながら、マッサージする。
ちゃんと脳は聞いてるよ。
愛ある言葉を自分にかけてあげると
脳が願いを叶えてくれますよ。
二の腕は、お風呂で撫でるだけで
ほっそりスッキリしていくよ。
そろそろ、フラダンスのイベントが
出てきそうなので、私は、今から始めるよ。
薄着の季節もあと少しでやってくるから
早めにやっておこう♪
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