アラフォーからの簡単にお腹痩せする方法

時田絵美です。

アラフォー過ぎると

どうしてもお腹周りに

脂肪がつきやすくなりますよね。

ついてしまうと

なかなか取れない

腹筋しても

回数が足りないのか

やり方が間違ってるのか

変化がわからない

ほぼ諦めになってきますよね。

でも、まだ諦めるのは早い‼️

アラフォー過ぎてからの

お腹痩せには運動よりも

しっかり眠ることがオススメ。

それは

眠っている間に消化するから。

消化器官が要の内臓の土星さんは

他の星よりお腹に脂肪がつきやすいから

早く寝ましょう。

日付を越えないでね。

ただ布団に入ればいいわけではなくて

翌朝、スッキリ目覚めることがポイント。

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