時田絵美です。
スタイルのいい方に、
スタイルを保つために何かしているか、聞くと、
何もしていませんよ。
と答えが返って来ます。
あなたは、どう思いますか？
やっぱり、スタイルがいい人は元が違うのね。
太らない体質なのね。
と思っていませんか！？
そうではないんですよ。
歯磨きしながら、
髪を乾かしながら、
かかと上げしたり、
スクワットをしていたりするんです。
だったら、してるって言ってくれればいいのに、と思いますよね。
スタイルを保つためにわざわざしているわけではなく、
習慣になっているんです。
だから、何もしてないになるんです。
でもでも、ながら運動がどうしても続かない人もいますよね。
それでも、大丈夫ですよ。
自律神経と女性ホルモンを整えれば、
スタイルアップも出来てしまいます♡
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@emi.tokita