仲良しチカちゃんがヨガの先生になって
何度か教えてもらっていますが、この日は
一呼吸一動作のハードなヨガを教えてもらいました🧘♀️
パソコン仕事で背中がバリっバリに張っているコエミさんも、股関節は柔らかいのよ🐙
前回はブリッジ乗せましたが
今回はこちら、、、
小さい頃の名残りで🩰
えぃっ。まだ開く🤸♀️
コロナ禍では贅沢な、マンツーマンのお部屋ヨガ。
この太陽礼拝のポーズも
お外でたっぷり陽射しを浴びてやりたいな☀️
このヨガマット、気持ち良くてオススメ
ルルレモンさんのマークを見ると、
浜崎あゆみのAマークを思い出す世代です。