「ただ練習が楽しいんだ。」
by大阪なおみさん
全米オープンテニス🎾で優勝した
大阪なおみさんのメッセージが少し前の
インタビューでの言葉が思い出されます。
楽しいだけのはずはなくて
ただ、辛さの中に楽しみが見つかると
本当に強くなれるのかもしれない。と思いました。
カイトは今年の7月の世界大会にむけて
水泳の練習環境を🏊♂️がらりと変え
ダウン症の選手がいない中で泳ぎ始めました。
コーチの「楽しく強くなろう！」の言葉どうりに
時にウルトラマンになったり、アリエルになったり
ゴーカイジャーと、いつの時の想いを否定しない
尊重されたトレーニングがはじまり
カイトの水泳への気持ちが、更に燃ゆる方向へと
導かれました。
カイトも「練習が楽しい！頑張らなくちゃ！」
と改めて私に伝えてくれ、それからメキメキと
タイムがのびて、これからが益々
楽しみであります。
今ミッドプレス初台でのトレーニングも
楽しいと言います。
最近では、女優 渡辺めぐみさん達の紹介で
ご縁を頂きました元スイマーであり
ボディービルダーチャンピオンでもある
【ミッドプレス初台】の堺部ヘッドトレーナーの
方のトレーニングも 開始しました。
カイトはここも「楽しい^_^！」と言います。
また堺部さんの大変に幅広い豊富な知識と
水泳に繋がるトレーニング、また
ダウン症であるための筋力の強化についても
私にお話しをしながら指導を下さいます。
m(_ _)m m(_ _)m
有難い
誰にでもできる
ダウン症をもつ人の筋出力の向上
これはカイトがアスリートであるからできる。
やるではなく…誰にでも簡単にできる運動です。
小さな時にやらせておけば良かった。
公園で遊ばせることも、何もさせてなかった
から…幼少期の公園遊び大切でしたね。
ダウン症をもつ人は筋出力字のごとく
筋肉を出す力が弱い。そこで堺部さんが
誰でもできる筋出力の付け方の一つのお話しを
して下さいました。
私はカイトの水泳のスタート、ターン、脚力
強化を望み、カイトにジャンプ、ジャンプ！と
飛ばせることばかりしてきました。
ところが…
なかなか一生懸命に跳ばない、跳べない？
あーー😩とずっと思っていました。
堺部さんが教えてくれた事…
↑↑上の動画の様に跳び下りて
着地！止まる。
この着地の瞬間、グッと力が最大限に入るんだよ！
また着地を止める。この止める作業で自然に力を
出す！と。。。確かに！
確かに！力出して！出して！と言っても
知的に障害があると、なかなか力を精一杯に
出さない特徴もあったりしますので
着地の必然的に、力を出さざる得ない瞬間、
状況を作ればいい。と堺部さんは話すのです。
是非、ダウン症をお持ちの人に筋出力をつける！
ダウン症の子は筋肉が弱いために
力を出す作業が苦手。
だからこそ必然的に力を出すように
遊びながら、自然に確実に、
力を出力する方法で筋力を身につける方法がある。
とってもいい情報だと思いますので
ポストさせて頂きました。
そしてそして…ミッドプレス初台にて
素晴らしく美しく鍛えあげられている
湯浅幸大 選手でもありパーソナルトレーナー
でもある方にお会いする事ができて
カイトは身体を見て…思わず！
❣️😳😲😳❣️
↑こんなリアクションしてました！
背中のトレーニング風景を拝見させて
いただきましたが、人間の筋肉って
こう付くんだな❗️とはっきり分厚く見え
思わず拍手してしまいました。
✨👏🧐🧐👏✨
感動
湯浅幸大さん
8月に開催されました🇻🇳ベトナムプロクオリファイ
見事に優勝され、本日からよりアメリカ🇺🇸へ
渡米し、また大会に出場されるそうです。
なんだか環境って大切だな！と最近つくづく思う
のです。環境が変わると心が変わります。
知らなかった事を知る楽しさ💕
毎日が新しいチャンス！です。
今日も練習、頑張ろう！