☆セレン（セレニウム）
ミネラルの1種で抗酸化作用が非常に高く
過酸化脂質の分解・抑制、老化予防、アンチエイジングに役立ちます。あまり聞き慣れない成分ですが、女性にとって注目しておきたい嬉しい作用があります。
☆食物繊維
チアシードは大さじ一杯（約10〜12g）で
約3.4gの食物繊維をとることができます。
食物繊維には、溶解性のものと非溶解性のものがありチアシードにはその両方が含まれています。
溶解性の食物繊維は、コレステロールや血中グルコースなどを抑え
非溶解性の食物繊維はデトックス効果や便通の改善効果がある。
8種類☆アミノ酸
９種類のうち８種類もの必須アミノ酸が含まれていて
内臓や脳、筋肉の材料になったり、機能を改善してくれます。
美肌効果、集中力アップ、免疫力アップにも効果が
期待できる成分です！
☆鉄分
女性に欠かせない鉄分をスプーン一杯で効率よく
補えるのはチアシードならでは。
女性に嬉しいスーパーフード♡お料理
お楽しみにーー❣️