【Baby Foot】金子エミ美人足プライベートレッスン
12月6日東京@北参道にて行われました。
忙しい女性達は脚の悩みを抱えながらも
脚だけのことを考えたケアの時間
を持つことは、なかなか出来ないですね！
そこで今日は
『私と一緒にここからの2時間
脚のことだけを考えましょう！』
とレッスンをスタート～
美脚へ即効力をはかるには
▼▼特化意識はコチラ▼▼
❶どこからがお尻で脚なの？という界。
❷足首～ふくらはぎの位置を
引きしめ引き上げる。
この2カ所を徹底的に引き締めることで
人間の目の錯覚により、脚が細く長くみえる
効果が大！
この2カ所だけを徹底的に意識して…
先ずはストレッチ&エクササイズ。
先ずは足首&ふくらはぎを測定！
【私が思う美しい脚の条件】
❶しなやかさ ⇨ ストレッチ
❷メリハリ ⇨ エクササイズ
❸肌ツヤ ⇨ スキンケア
この3つを20年間こだわり続け
ケアしています。
2時間のレッスンで どれだけサイズダウンが
測れるのか？楽しみです。
歪みながらのエクササイズでは勿体無い。
今日は1人1人入念に正しいフォームかを
チェックしていきました。
エクササイズは3つ。
こうして1人1人見ていくと
それぞれ個々にクセがあります。
お腹が下がりやすい。
身体が片方に歪む。内股になる。
などなど…
自分のクセをしっかり理解し、意識して
正しい姿勢でエクササイズを行うことが
最も重要であり大切なことです。
O脚、X脚、XO脚 3つのタイプ別に
エクササイズ 。
皆さん脚が整ったら？
スタイルが良くても
歩き方や姿勢が悪くては
台無しになってしまいます。
皆さんいいお顔で私の話を聞いてくれて
います
嬉しい～
嬉しい～
スマホ時代～デスクワークをする方は特に
肩が前へ出て、頭も前になり
背中の丸い姿勢になっています。
壁を使って、正しい姿勢を知り
キープしてから～
さ…歩きましょう～‼︎ 
歩き方が美しい人は、それだけで
エクササイズになる位です。
ただボ～と歩くのでは勿体無い。
少しの意識で皆さん美しく歩くことが
できました。今日アドバイスした内容を
是非、日常に取り入れてみて下さいね
姿勢を正しストレッチ、エクササイ
ウォーキング。東京の皆さん
2時間のレッスンをとてもよく集中して
頑張ってくれました。
その後…
保水、オイルマッサージを皆さんで
和気あいあい行い
最後はにもう一度、サイズチェック
細くなっていました。
生徒さんの中には今回
過去最高
約－2㎝
の方もいらっしゃいました
頑張りましたね
その方は、私もちゃんとすれば
細くなるんですね～と
素敵なお顔をされていました
皆さん最後はこんな美しい姿で写真までも
撮れちゃいましたね
感激
今日もこの写真を改めて見て
とても嬉しく思う私であります。
大満足！
最後は皆さんで一本ジメ
～ヨ～
ご参加頂きました皆さん
ありがとうございました。
感謝m(_ _)m感謝です。
楽しかった～‼︎
来年もこの【Baby Foot】さん主催のもと
美人足レッスンイベントはつづきます。
次の開催地は…まだ決まっていませんが
？南か北？
お楽しみに❤︎