ながらストレッチ☆

今日はいっぱい歩いたからかな⁈
足が疲れ、浮腫んでいるわ～×××
"FINA競泳ワールドカップ2013"
をTV観戦しながら ストレッチ～☆

足首を回して、股関節まわりをソファーに座りながら念入りに！
観ている間…
1時間半位 やっていたかな～♡

さあ！
お風呂にゆっくり入り、夕食です☆
今日は早く寝て…明日は早く起きて
ランニングかな～………いやいや
やっぱり、泳ぎに行きましょ～♡♡♡