旅の次の日、リオは学校の遠足へ出かけました。
疲れもないようで、元気に出発～！
ドっ～ん！！
大きな大根を4本も担いで帰ってきたよ～^_－☆
昨年は、2本を引きずる様にして電車に乗って帰ってきた覚えがある。
本当に、逞しくなりました…>_<…
大根料理で好きなのはふろふき大根♡
あごだしで、煮ています～！
カリカリに焼いた豚肉を、味噌に混ぜて☆
胡麻をすって、たっぷり入れちゃお～☆
ふろふき大根♡出来上がり～^o^♡
すごい、美味しい～～^o^♡
毎日食べたい、しらすおろし。
レモンを絞り、ポン酢でいただきました(^^)／~~~♡♡♡
「生大根ダイエット」が少し注目されてますね！
きっと、大根に含まれるイソチアネート（辛味成分）が代謝をアップ
させる効果があるからですかね。
それと…アミラーゼの消化促進効果も
ダイエットにつながるのかな！
先ずはその為に大根をいただきましょう！