黒ゴマきな粉バナナ牛乳＆さんま定食♪

最近、毎朝飲んでいるバナナ牛乳

今朝は、

黒ゴマときな粉をプラスした

「黒ゴマきな粉バナナ牛乳」

これ、はまりそうです

さて、今日の夕食は

さんま定食

・さんまの塩焼き

・もやしとエノキのナムル

・煮タマゴ

・生姜ともやしエノキのお味噌汁

・冷奴

・ご飯

副菜では、もやしとエノキが大活躍

お味噌汁用とナムル用をまとめて湯がき、

時間短縮を

お味噌汁には生姜を入れて、夏バテ予防

さんまの塩焼き美味しかったぁ～

まだ残暑厳しい日々が続きますが、

秋はちゃくちゃくと近づいているんですね