散歩がご馳走
朝）
・ごはん
・みそ汁（えのきとあげ）
・納豆
・おかか和え
・味付けのり
・牛乳180ml
しそ海苔がまだまだあるので、
納豆かけごはんを海苔で食べる。
昼）
・ごはん
・かき玉汁
・鯖のみそ煮
・大根のごま酢和え
・なすの甘辛煮
かき玉汁に半分のごはんをイン！
残り半分のごはんで、
鯖のみそ煮を食べる。
３口分のごはんは残して。
夜）
外出して、病院周辺をぶらぶら歩いて、
近所にある焼肉店にでも行こう！と、
夜は外飯になりました。
・タン塩
・カルビ
・ハラミ
・ソーセージ
・ベーコン
・キムチ盛り
・チョレギサラダ
・サンチュ
・焼き野菜盛り合わせ
・海老マヨ焼き
・たまごスープ
・冷麺
・石焼きビビンバ
川沿いの公園を歩いてノラ猫を眺める。
池で亀を眺める。鯉を眺める。
緑の中で、草いきれをかぐ。
カブトムシがいる匂いをかぐ。
通り雨に降られて、雨の匂いをかぐ。
そして、目当ての焼肉店に着く。
病院では食べられない肉！と
ユッケ、レザ刺を目指したのだけど、
チェーン焼肉店はないのね、そういうの。
お肉の味もパッとせず、
写真を撮ることも忘れてしまった。
前菜の散歩が、本日一番のご馳走！
ザリガニ釣りをする子どもを眺める。
