ちょっとずつ。

私は、いきなりやったり、多くをいっぺんにやろうとすると、気持ちがげんなりしてしまうことがあります。

（こんなにあるのー（涙））

まずは、目の前のことをやってみる。（小さいことや、簡単なこと）

そうすると、「おっ。」という、ちいさな達成感があります。（できたよ、私。）

私にとって、気を楽に、ちょっとずつから、始めるのが好い感じみたいです。

お読み頂きまして、ありがとうございました😊