はるかさんのこちらのブログを読んで、少し前にノートに書いて、放置していたものが繋がりました。
誰かの言葉を採用するなんてダメ！
「働きたくない」って伝えられないなんてダメ！
自分の意見をしっかり持てないなんてダメ！
こんな風に、自分を責めるこの声こそ第三者のジャッジ。
だけど、それは自分自身。
ジャッジしてるのは旦那さんでも他人でも世間でもなくて
いつでも自分自身なんです。
だから「そんなのダメ！」というところで終わってしまうと
どんなに行動を変えたとしても
（例えば、旦那さんに「働きたくない」って伝えたとしても）
必ず同じようなパターンを繰り返す。
だから、大切なのはその行動の奥にある自分の気持ちを見ること。
「本当はそれをやりたい」自分を見る♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私がノートに書いていたのは
「定まらない、ブレブレな自分が嫌だ」ということ
途中で投げ出したり
自分の意見をコロコロ変える
そもそも、自分の意見や、やりたいことが
わかってないから
定まらないしブレブレなんだと思ってました。
大切なのはその行動の奥にある自分の気持ちを見ること。
「本当はそれをやりたい」自分を見る♡
ブレブレじゃダメだと思っている私が居る
私自信が、それじゃダメだとジャッジしているんだ
でも、何でダメだと思うのか？？？
それは、ブレ無い方がいいと思っているから（周りに迷惑かけるからとか、その方が格好いいとか…）
そう思っているハズなのに…
なのに、現実はブレブレな私
と言うことは、
私は、自分でブレブレで居たくてそうしている…ということだ
（え!!そうなの!?）
じゃあ、ブレブレで居たいのは何で？？？
その奥にあった私の気持ちは
間違ってたら嫌だから…
失敗したらどうしよう…
と言う、不安や恐怖でした。
私はいつも
間違いや、失敗が怖くて
正解や失敗しない方法を探していました。
だから、
これで合ってるかな？失敗してないかな？
やっぱりあっちが正しいのかも
あれ？これが正解？？
って
あっちへフラフラ、こっちへフラフラ
そうやって自分で望んで、フラフラしていたかったんだって気がつきました。
100円SHOPで可愛いシールをゲット♡
モンスターのシールがお気に入り
以前、
ブレブレな自分が嫌だと感じた時
「ブレブレ」の設定が“悪いこと”だから
こそを変えればいいんだ！と思って
「ブレブレ」の設定を“色んな事に興味がある”にして、ブレブレでもいいって事にしよう！ってしていたけれど
どうもしっくりこなかったのは
そうじゃ無かったってことだったんですね
ブレブレを“悪いこと”とジャッジしている自分
“ブレ無い方がいい”と思っている自分を見てあげる♡
そうすることで
やっと
自分の願いと思考の辻褄が合っていない事に気付きました。
そして、感じた気持ちの中にある設定を見てあげる、
変えてあげる
私が感じた気持ちは
間違ってたら嫌だから…
失敗したらどうしよう…
だったので
「間違い・失敗」の設定を見てみました
出てきたのは
あってはいけないもの、無くさないといけないもの、恥ずべきもの、汚点
でした
この設定だと、人生から排除しなきゃ!!くらいの勢いです。
そりゃ避けたくなりますよね。
あったらどうしよう…って不安にもなりますよね。
だから、間違いや失敗が怖くて仕方なかったんだなぁって
ようやくわかりました。
だから、
間違い・失敗とは？
人生を豊にしてくれる、ただの経験
に設定を変更しました。
これで、自分にどんな変化が起きるのか楽しみです♡
誰かの言葉を採用するなんてダメ！
「働きたくない」って伝えられないなんてダメ！
自分の意見をしっかり持てないなんてダメ！
こんな風に、自分を責めるこの声こそ第三者のジャッジ。
だけど、それは自分自身。
ジャッジしてるのは旦那さんでも他人でも世間でもなくて
いつでも自分自身なんです。
だから「そんなのダメ！」というところで終わってしまうと
どんなに行動を変えたとしても
（例えば、旦那さんに「働きたくない」って伝えたとしても）
必ず同じようなパターンを繰り返す。
だから、大切なのはその行動の奥にある自分の気持ちを見ること。
「本当はそれをやりたい」自分を見る♡
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私がノートに書いていたのは
「定まらない、ブレブレな自分が嫌だ」ということ
途中で投げ出したり
自分の意見をコロコロ変える
そもそも、自分の意見や、やりたいことが
わかってないから
定まらないしブレブレなんだと思ってました。
大切なのはその行動の奥にある自分の気持ちを見ること。
「本当はそれをやりたい」自分を見る♡
ブレブレじゃダメだと思っている私が居る
私自信が、それじゃダメだとジャッジしているんだ
でも、何でダメだと思うのか？？？
それは、ブレ無い方がいいと思っているから（周りに迷惑かけるからとか、その方が格好いいとか…）
そう思っているハズなのに…
なのに、現実はブレブレな私
と言うことは、
私は、自分でブレブレで居たくてそうしている…ということだ
（え!!そうなの!?）
じゃあ、ブレブレで居たいのは何で？？？
その奥にあった私の気持ちは
間違ってたら嫌だから…
失敗したらどうしよう…
と言う、不安や恐怖でした。
私はいつも
間違いや、失敗が怖くて
正解や失敗しない方法を探していました。
だから、
これで合ってるかな？失敗してないかな？
やっぱりあっちが正しいのかも
あれ？これが正解？？
って
あっちへフラフラ、こっちへフラフラ
そうやって自分で望んで、フラフラしていたかったんだって気がつきました。
100円SHOPで可愛いシールをゲット♡
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以前、
ブレブレな自分が嫌だと感じた時
「ブレブレ」の設定が“悪いこと”だから
こそを変えればいいんだ！と思って
「ブレブレ」の設定を“色んな事に興味がある”にして、ブレブレでもいいって事にしよう！ってしていたけれど
どうもしっくりこなかったのは
そうじゃ無かったってことだったんですね
ブレブレを“悪いこと”とジャッジしている自分
“ブレ無い方がいい”と思っている自分を見てあげる♡
そうすることで
やっと
自分の願いと思考の辻褄が合っていない事に気付きました。
そして、感じた気持ちの中にある設定を見てあげる、
変えてあげる
私が感じた気持ちは
間違ってたら嫌だから…
失敗したらどうしよう…
だったので
「間違い・失敗」の設定を見てみました
出てきたのは
あってはいけないもの、無くさないといけないもの、恥ずべきもの、汚点
でした
この設定だと、人生から排除しなきゃ!!くらいの勢いです。
そりゃ避けたくなりますよね。
あったらどうしよう…って不安にもなりますよね。
だから、間違いや失敗が怖くて仕方なかったんだなぁって
ようやくわかりました。
だから、
間違い・失敗とは？
人生を豊にしてくれる、ただの経験
に設定を変更しました。
これで、自分にどんな変化が起きるのか楽しみです♡