ハロウィン
ですね、でも実際何の為のお祭りなのか分かっていません
ですね、でも実際何の為のお祭りなのか分かっていません
日曜日、手話うたのサークルでのハロウィンイベントに参加しました
障害のある子だけでなく、健常の子も一生懸命手話を覚えてダンスをしていました
そして本日、遥ちゃんの体調不良などもあってなかなか出来なかったジョギングタイム
歩きと走りを繰り返しながら初めて10キロチャレンジしました
歩きの途中、ゴルフ場や川の流れを写メしてみました
穏やかな流れで、天気も良くて最高〜
ただ、腰が痛いわ〜
反り腰や、走り方の姿勢も悪いのかもね
疲労物質が溜まらない心拍160未満くらいに抑えて、ゆーっくり走りました
なんなら歩きの速度とさほど変わらない程度
それでも10キロ近く運動し続けられたことに少し自信がつきました
でーっ自分の頑張りにご褒美タイム
season 3の兵長を堪能
アーン
なんでこんなにカッコいいんですか
最近運転中もルームフレッシュナーのリヴァイを眺めては
「イケメンどうしてリヴァイはこんなにカッコいいの」
と呟きながら送迎してます←運転集中しろよってね
今日は三日月が綺麗です
Instagramで月を綺麗に撮る方法見ながら撮ってみたけど難しいな