私は、普段血圧が低い方です

どれくらいかと言うと、

大体、上の血圧が90台。

下の血圧が60ぐらいです。

遺伝や体質のせいなのか上が90チョットでも

そのせいで、体調が悪くなることは、

ありません。

逆に上120ぐらいになる方が、不調です

いつもフラフラすることなんて、普通に

あるけれど、

一昨日から、なんだか、

家事をしている時や、外出している時などに

ちょっとフラフラの仕方が違ったり、

体調が変だな。と思っていました。

なんだろと思い

自分でできることと言ったら、

パルスオキシメーターで、酸素量や心拍数を測る。熱を測る。

血圧を測る。

それぐらいですので、試してみたところ、

酸素量は、元々96〜98。

心拍数も元々50台で、低いのですが、

いつもと変わらず異常なし。

熱も無し。

血圧はというと。。

上の血圧が90を切っていました

下は、50ちょっと

さすがの私でも80台は、怖いんだけれども

ネットやYouTubeで調べちゃったり、

大丈夫かしらと焦りました。

血液がちゃんと行き渡っていないと

いうことですからね

たまたま測った血圧がそうだった。というなら、まだ良いのですが、そんな

状況だったので２日間にかけて、測ってみると、　やっぱり、上が80台。

足のマッサージ。水分を摂取する。

軽いストレッチ。入浴。など意識して、

ようやく元の90台。もしくは、100ちょうど

ぐらい。で、安心してもやっぱり、

上の血圧が80台になることが多い

朝も80台でしたが、こちらは夜１９時頃の測定。

見づらいですけれど、上87下53。

午前中は、上86下51。ぐらい。

そして、今日午前中はというと

下も低いこれ、大丈夫ですかね。。

心拍数は、平常だと57くらいですが、

低すぎて緊張してたんですかね。

私にしたら、高い。

ちょっと、最近、ストレスを感じることが

あったり、疲れていたりで、自律神経の

乱れかな。とも思います。

案の定、今日、外に出たら、頭の中のフラフラ感

と足元のふらつき。意識飛びそうな感覚。

倒れそうな感じ。今日は、

薬も注射もしたっていうのもありますしね。

母がたまたま、今日は、一緒だったので、飲み物を持って来てくれたり見守ってくれていました。

母親って、いくつになっても側にいてくれると、1番心強いですよね。感謝。有難かったです。　

しばらく様子を見ていこうと思います。

皆様もこれからの暑さに負けないよう

お身体大事にされて下さいね

血圧が低すぎた