幸せな時間～パパ＆ベビー～

こんにちは

エクササイズトレーナーのEmikoです


今日は毎月１度開催している

【パパ＆べピー 】のレッスンDAYでした


大変ご好評頂き、満員御礼

復職後、平日クラスからはご卒業の
ママ１名もパパとご参加くださいました


奥様に送り出され、何が何だか判らないまま
初めてご参加される方もいらっしゃれば
既に何度もご参加頂き、１１月から始めてなんと
６ｋｇも痩せたというパパさんもいらっしゃいます


始めてやお久しぶりの方に
いきなり２時間枠でジャイロキネシスを全部では
キツイだろうな～と思い
最初はボールを使ったストレッチから始めました

（足裏をゴルフボールでほぐしてもらってます ）

 


なんとなーくほぐれたところで
足裏タオルギャザー大会
すんなりとタオルを寄せ集めることが出来る人もいれば
全く集められない人もいらっしゃいますが
ま、これはウォームアップ＆遊びの要素なので。。。

さて、次

ということで、次は腰回りのボールストレッチ
寝ころんでお尻にあるツボを軽ーくごろごろしながら
刺激してもらってます

 

お顔が映りこまないようにソフトフォーカスな
画像編集をして、柔らかーい雰囲気の写真ですが・・・


ツボ押しの痛さに叫び声が聞こえてました


こんな和やかな 雰囲気で始め
いよいよジャイロキネシスです

と、本格的に動き始めて１５分くらいで
時計をチラっと見るお馴染みのパパさん


まだ、導入部始まったばっかりでしょー


という私の鋭い突っ込みを受け
その後も休憩を入れながら
最後の腹筋まで頑張って頂きました 


途中、ママが居ないことに気が付き
泣きだすお子様も居ましたが
そんなことは計算の範囲内

普段一人で泣きやまない子どもをあやす
ママの気持ちも少しは判って貰えたかなー
なんて思いながら、２時間無事に終わりました


普段運動不足で固まった体を限界まで
伸びーっとしていただいたので
終わった後のパパ達は放心状態
今夜はきっと熟睡していただけると思います
（既にお昼寝したあとかな ）


放心状態のパパとは対照的に
たった２時間ですが、一人時間を満喫して合流した
ママたちのキラキラとした笑顔

少しはリフレッシュして頂けたようで
笑顔を見れた私も嬉しいです


すでに来月のご予約も頂きました
ありがとうございます！

パパにとってもママにとっても
幸せな時間を提供していけたら・・・と
私も頑張ります


本日はご参加ありがとうございました

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