こんにちわ Ｅｍｉｋｏです
今日は、ジャイロキネシスについて
私の思いをちょっと語ります
プロフィールにも書きましたが
私は元々運動神経抜群でもなく
運動に関する仕事でもありませんでした
小さい頃にバレエを習っていた訳でもなく
ダンスやエアロビクスが好きって事もなく
中校生のころには、体育の先生に
『真面目にやれ
』と叱られるほど
筋金入りに体が硬かったんです
そしてストレスなどで体を痛めていたとき
あるきっかけで知ったジャイロキネシス
ヨガやピラティスの要素が盛りだくさんなのに
辛いポーズのキープ時間がなく
流れるように動き続ける動きが優雅で
１回でしびれて動きづらかった右手が
痛みもなくすんなり動くことを実感したのです！
このトレーニング効果の高さ
にすっかりハマり
ジャイロキネシスを皆さんに知っていただきたい！
自分で効果の高さを伝えたい！
と、沢山の先生方に教えて頂き、今日に至ります
トレーナーとして活動しつつも
まだまだ自分の肉体改造中・・・
最初のころは指先すら着かなかった前屈
それが最近、こんな風に
これは
【Standing on all ４'s】というポーズ
前屈と行ってもただ前に屈するのではなく
床に着いた手足できっちり床を押す！！
手足～腹筋まで力を抜かず
押す力で仙骨を上に押し上げる！
というハムストリングス（裏もも）が硬い私には
苦行にも感じられるポーズでしたが
いつの日からか床を押す感覚が
きちんとつかめるようになったのです
出来るようになったとは言え
写真を見るとまだまだ背中が逃げてる
でも、続けていれば体が変わる！
それを実感しているので、続けるのが楽しいです
半年後くらいには、もっと美しく伸びてるかな
運動不足、肩コリ、ストレスなどなど
何かを変えたい！体ごと変わりたい！
そう強く願う人にこそ、体験して欲しいです
レッスンのお問い合わせ
参加希望のご連絡は
お名前、ご連絡先を明記の上
以下のアドレスにお問い合わせください。
e22fkzw14@mx1.ttcn.ne.jp
体も変われば心も変わる
一緒に変化を楽しみましょう