妊娠前の体重は・・・
身長 １６６ｃｍ
体重 ４９ ｋｇ前後
ＢＭＩ １７～１８くらい
でした。
妊娠初期は、吐くほどではないにしろつわりがあり
入院していたこともあって（病院のごはんが不味かったからｗｗ）
１４週あたりで、４７．５ ｋｇ 
１６週くらいには、もとの体重にもどって ４９ ｋｇ 
それ以降は
１８週 ５０ ｋｇ
２０週 ５０．６ ｋｇ
２２週 ５２ ｋｇ
２４週 ５２．５ ｋｇ
２６週 ５２．６ ｋｇ
２８週 ５３．２ ｋｇ
２９週現在は、５４．６ ｋｇほどで
妊娠前からは、＋５．６ ｋｇ・・・
ん？
なんか、先週から急にふえたような・・・？
１週間で、１キロ以上増えてるなぁ。
２週間おきに書くと、順調に増えてるように見えますが
じつは、２５週あたりにドカンと増えたことがありました。
このときは
旅行にいって、たらふく食べてしまったのと
高カロリーな外食が重なってしまったから、かなぁと。
自然にもとにはもどりましたが。
今週は、結婚式があったくらいで
そんなにバカ食いしてないはずなんだけど。
先日
両親学級でいっしょのグループだったご近所さんからメールがあり
「健診のとき、１ヶ月で４ｋｇも増えていておこられました」
「なにか、運動してますか？なに食べてますか？」
と、聞かれたのですが・・・
見事になにもしてない(￣ー￣；
アドバイスできるようなことはなんにもない～
三食しっかり食べちゃってるし
午前と午後におやつも食べちゃってる・・・
妊娠後期に入っても、おなじ生活してると
まずいのかな・・・？
なんて、ちょっと思ってきました。
でも、すぐオナカがすくし
しかも最近
オナカがすくと、ちょっと気持ち悪かったりするのです。
ほんのちょっと、なのですが。
オナカがすいたら、食べても良いということ！
という
自分勝手なルールで今まで生きてきたので
たとえば、病院で注意を受けたとしても
体重管理なんて、できるのかな～？
不安・・・(・_・;)