☆ほうじ茶☆
カフェインが少なめなので、摂取を控えなければならない人も
安心して飲む事が出来るのです。
がん予防・高血圧の予防・動脈硬化の予防・老化防止などの効果があるのです。
ほうじ茶の成分は、カテキン、ビタミンＣ、カフェイン、フッ素
ミネラル、アミノ酸、多糖類などが挙げられます。
ビタミンＣは風邪を予防し、美肌にも効果があり、
フッ素は細菌を撃退する効果があるのです。
更に、アミノ酸によるリラックス効果や、
血糖値を下げる効果がある多糖類が含まれているのです。
ほうじ茶を入れるポイントは、５人分に対し、茶葉は大さじ２杯分。
出時間は20秒から30秒くらい待ち、
急須の中を見て茶葉が開いていたらＯＫの合図なのです。