１０月に入り、朝晩過ごしやすくなったのに
体の疲れや肌の不調を感じていませんか？
実はそれ、季節の変わり目による
「自律神経の乱れ」
が原因なんです
自律神経とは
内蔵や代謝、体温といった体の機能を
２４時間体制でコントロールする神経
のことを言います。
体温や呼吸の維持
発汗
食べ物の消化
など、生命維持に必要なことを
自律神経の働きによって行なっており
○心と体を活発にする交感神経
○休ませる副交感神経
この２つのバランスを取りながら
身体を支えます！！
寒暖差が大きい季節の変わり目は
自律神経が環境に適応しようと反応して
乱れやすくなるので
体や肌に不調が出てきてしまうのです。
自律神経が乱れると、、、
全身のだるさ 吐き気 多汗 頭痛
肩こり 手足のしびれ 動悸 不整脈
めまい 不眠 胃痛 胸やけ
腹痛を伴う下痢や便秘などの症状が起こります。
血行不良により肌に十分な栄養が届かず
ターンオーバーの乱れから肌機能が低下し
乾燥肌や敏感肌、肌荒れなどの
肌トラブルも引き起こしてしまいます
そんな乱れた自律神経を整える為には
◇バランスの良い食事
◇毎日の適度な運動
◇質の良い睡眠をしっかりとる
◇シャワーで済まさず湯船につかる
◇スキンケアは保湿重視
などを心がけることがポイントです
サロンでは
「若よもぎ蒸し」がおすすめです
全身の美肌効果はもちろんですが
自律神経の乱れを整える効果もGood
蒸気の暖かさとよもぎの香りで
心も体も是非癒されて下さい
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初回お試し¥５.５００
※ミネラルウォーター&酵素ドリンク付き
