元の体型に戻そうと思い、ダイエットします
本当に、人間の身体て不思議です
私の場合、基礎代謝も落ちていて、睡眠もあまり取れていない&筋肉ない&運動不足
二年前から煙草を復活
お酒も半端なく飲み続けての今
Gの悪友からは、私の二の腕になりたいと言われ…
三日前から、ダイエット準備
明日やろうは、ばか野郎という名言をもらい頑張ってます
フィットフォーライフの本に、肉は野菜と一緒に、パンも野菜と一緒に食べると書いてありました
野菜は特定の消化液を必要としないので、消化器官の中が中性、酸性、アルカリ性のいずれかの環境でも分解される。(調理すればするほど、野菜に含まれている生命と水が、調理中に失われることをわすれないように)
食べ物の正しい組み合わせを理解すると痩せられるという事です
かなり勉強になります
最近、飲みログ的なブログでしたが今日は、エステぽくまとめてみました
本当に、外食が多い
+ワインです
そーです②エマーションで行くと必ず特上寿司が二人前以上食べれる額になってます
次回からは、釜山旅行の為に、お酒を飲まず積み立てに回します
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