おはようございます。
ヒプノセラピストの斉地由紀江です。
結婚や同棲をしていると、パートナーや子どもに不満を抱くことがあると思います。
気をつけなくてはいけないのが、相手を非難しないことです。
相手に不満を伝えるのと、相手を非難する違いとは・・・
不満：「すぐに宿題するって言ったでしょ！昨日もそう約束したのに、しなかったから、ママはイライラしているのよ！！」
非難：「あなたはどうしてそういつもやる気がないのよ！約束したことを守れないなんて、本当に駄目な子ね！！」
不満がある行動に向けられるのに対して、非難は相手の人格全般への中傷行為です。
不満が非難に変わっていくのに、不満の言葉のあとに「あなた、どうかしてない？」という人格への非難の言葉が加わります。
さて、他の例も考えてみました。
不満（夫→妻）：「シャンプーがもう空みたいだ。昨日言った時、今日買い物するから買ってくるって言ったじゃないか。」
非難（夫→妻）：「どうして忘れてばかりいるんだよ。何回言えば気が済むんだよ。お前は本当に適当はやつだな。」
不満（妻→夫）：「今日はあなたが食器洗ってくれるって言ったのに。。できないなら、早く言って欲しかったわ。がっかりよ。」
非難（妻→夫）：「あなたはいつも口だけね。。あなたが約束したことなのに、結局私がしなくちゃで嫌になるわ。あなたって無責任な男ね。」
不満（母→子）：「また、服が散らかってるわよ。自分の服は自分でたたむ約束だったじゃない。」
非難（母→子）：「本当に汚い部屋ね。あなたってだらしがなくて嫌になっちゃうわ。」
誰でも非難に似たようなことは、言ったことがあると思います。
でも、この非難が毎回になると、夫婦の中は冷めきり、子どもと親との信頼関係に問題がでてくるかもしれません。
相手に対して、ムッとした時、自分は非難の言葉を浴びせていないか、是非一度冷静になって考えてみて下さい。
カウンセリング・ヒプノセラピーサロン ～emerge エマージュ～
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