おはようございます。
私は良く実家に行くのですが、
Emerald Forest の Miyako です。
スリランカのロータスタワーです。
私は良く実家に行くのですが、
実家ではBSの旅番組を見る事が多いんです。
先日もドイツからオーストリアへ移動する旅番組を見ていました。
レポーターの方は現地の方に道を聞きながら目的地へ進んで行く設定になっていて、
それを見ていると自然に自分もそこにいる気分になるのですが、
そんな時、思ったんです。
「ここに１人でいたら怖いな… 」と。
その風景が怖い訳では無くて、
言葉が通じないし、
どの人に道を聞けば良いの⁈とか、
騙されないか心配だ、という怖さです。
これでは怖い感情が優位になって、
旅行が楽しめないじゃないですか。
行く予定は全くありませんが。
テレビを見ながら、
その怖さを解放しました。
そして、なぜ怖いと思うのか
内観をしてみました。
私は解放が起こるとげっぷが出るので、
テレビを見ながらげっぷをし続ける事になるのですが…
これをやると、
思わぬ所に自分の思考の癖を見つけたり、
思い癖に気が付いたり、
なかなかお勧めです。
内観に興味がある方は、
これから始めてみるのも良いかもしれません。