オンラインサロンで、来年の生活目標を語り合うシーンがあった。
私は長年憧れてきた「朝型」へのシフトをしたいと言ったら、その勉強会での主催者が「朝型夜型は生まれつきもありますから、そんなに無理するより睡眠をしっかりとる方が大事かもしれない」と言い、別のメンバーがメッセンジャー経由で、朝型夜型クイズを送ってくれた。早速やってみると結果は超夜型🤣
https://www.sleepmed.jp/q/meq/meq_form.php
悪あがきはやめた方がよいのか、それさえも乗り越えたいのか、よくわからなくなる笑
不思議なのは、普段は全く起きられない朝5時も、21日間の間は起きられる。そんな自分に拍手したい。いや、アダマのおかげなのか。
間違いなくエネルギーに助けられている。アダマはこれをグループの力と呼ぶ…