mixi2とやらが始まり。
わたしはSNSを駆使せずにとっちらかしている。
使い心地を知りたい。ただそれだけ。
今はnoteを日々のアウトプットにしようと躍起になっているが、アメブロはもともとアダマのことを中心に発信しよう！と思ってはじめたのを思い出した。
おととしHPをAmebaで作ったら、去年、突然のアメーバさんの改定で去年かなり萎えてしまい、時が過ぎた。
急に使い勝手が悪くなったので、撤退しようと思ったままになっている。
SNSは日進月歩なので、自分の居心地良い環境を求めてさまよう。
職業的にはさまよってはいけないと思うけど、じっとしていられない。
そんなわたしが続いているFacebookってむしろすごくない？
それはともかく、わたしは今日のhappythingsをすでにnoteに書いた。
なので瞑想まわりのことを書こう。
今朝は5時にアラームが鳴って、すくっと起きれた。この時点で昨日に引き続きかなり奇跡だ。
この辺にアダマのエネルギーを感じる。応援が入っている。
そしてパネルヒーターの前で瞑想。
瞑想してすっきりしたと思ったら、しばらくして眠くなって二度寝した。
起きたら8時半。
この時、ものすごく深い睡眠に入っていた。
まるで10時間眠ったみたいな感じ。
起きたら昼かと思ったくらいだ。
21日間瞑想の特徴として、ヒーリングが起こる。というのがある。
この期間、眠くて眠くてしょうがない。ということが過去に何度もあった。
やはりヒーリングは睡眠を欲するのね。
いや、違うな。調整期間は睡眠が有効なんだろう。
エネルギーが入れ替わるような感覚がある。