3日目の今日は、
「新月の瞑想会」の日だった。
朝7時から30分間、アダマの誘導で瞑想する。
今朝は特別に「初めの祈りと瞑想」と「光の呼吸の瞑想」をした。
いきなり初めての方には少し難しく、異様に感じるかもしれない。
けれど、これは「21日間瞑想」で取り入れる瞑想方法だ。
「初めの祈りの瞑想」で自分が瞑想している場を整える。
それから「光の呼吸の瞑想」に入る。
朝のこの時間がもう遥か遠く昔のことに感じられるのは、
今日、感情が揺さぶられる事件があったからだ。
咄嗟の対応はとても冷静でいられたけれど、その後からじわじわと
ハートがきゅぅぅぅぅっと閉まるような感覚を覚えた。
今日起きた、良きことが全て吹っ飛んで忘れるような事件だった。
実は今も「あれ？今日はどんな1日だったっかな？」と思って
最初にしたことが「新月の瞑想会」だと思い出したのだ。
その後にもhappy があったはずなのに。
事件に対してhappy がヤワすぎる（涙）
もっとhappy を焼き付けていきたい。
ポストイットでぺたぺた貼るようなhappyじゃなくて、
超強力な接着剤くらいのhappyを集めようじゃないか。
明日から、気持ちをあらたに、
happyに貪欲な私でのぞみたい。
私は幸せを噛み締める日々を送りたいのだ。
毎日、人生と大恋愛するのだ。
そして地球を去る時は軽やかに逝きたい。
ああ、あの人を抱きしめておけばよかった！
とか絶対にありえない感じで。
ほほえみながら光に還りたい。
そうか。
今日は私が決意をあらたにするきっかけをもらったのかも。
好調な新月だわ♡
そして冬至の朝にアダマとお茶しよ🎵
という案内をアダマのFacebook ページにUPしたから
よかったらご参加ください。
無料です！
それではグンナイ。
れん