2月から鬱っぽくて癇癪も多いし
理由がよく分かんないし
地域調査からあとの指示書問題で更に悪化
最初は偏食から始まり
お菓子とコーヒーしかいらないってなる
でも健康とか気になるから
少しはごはん食べるけど…。
精神科の先生に聞いたら
そういうときは甘いものや刺激物を欲するみたい。
あまり気にせず食べていいと。
不安定なのもどうにかしたいから
おくすりもちょっと増量
すると…
めちゃくちゃ便秘に
さらに眠れない
2時とか3時とかに寝て
また2時間後に目が覚めて
しばらくしたらまた寝る。
ぐっすり感全くなしで。
むかしの精神科の先生に、睡眠に対してのこだわりが強いって言われたけど、やっぱり眠れないのはしんどい。
そしてこうなるとほぼ外にでない。
リンパ浮腫も心配で
とりあえず筋トレできる時はやってるけど。
指示書の件も一段落したし
早く良くならないかなあ