65、

ただいまｺﾑ中


1週間ぶりだから
なんか新鮮だわ


んで
今日は家に1週間ぶりに
帰宅だよ

家の飯は最高だな
寮の飯は･･･

どんまいだよ


んで帰宅日の今日は

徒歩訓練

往路は10キロ

1時間ちょいで走って

復路10キロちょっとを走った

その間に
手押し車
おんぶして走り
腕立て伏せ×30
ｽｸﾜｯﾄ×30
あしあげ腹筋×2分

を途中途中で行って

無事に完走







まじで身体中が痛い

明日は筋肉痛だろうな


んじゃ
電話してるから
この辺で