こんにちは！
ほなみんです
現役薬剤師で、
女性専門の漢方相談を行っております
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寒くなりましたね〜
福岡県久留米市は
今朝、雪が降っていました
まだ今もチラチラと
降ったり止んだりしています
冷えは万病のもと
と言われていますが
特に、平熱が36.0℃切ってる人は
低体温と呼ばれており、
そういう人は放置すると
知らず知らずに
体の不調が現れてくると言われています
お腹、生理痛、腰、膝、肩、頭などの
あちこちの身体の痛みがひどくなり、
体内の酵素が働かなくなったり
基礎代謝が落ちるので
太りやすくなったり、
不妊になったり、
老化が進んだり、
免疫力が落ちて
病気になりやすかったり
肩こり、便秘、頻尿
不眠、疲れ、だるさ
子宮筋腫、子宮内膜症
アレルギー…と
とにかくよくないことばかり
さらに
数値的には、
体温が1℃下がると…
・免疫力が37%下がる
➡︎風邪、病気にかかりやすく、治りにくくなる
・基礎代謝が12%下がる
➡︎1ヶ月で1〜2kg太る
・体内酵素が50%落ちる
➡︎消化機能、エネルギー生産が落ちる
・癌細胞は低体温を好む
➡︎特に35℃を好み、39.3℃で死滅する
ヤバイヨヤバイヨ
あなたの体調不良は、
もしかしたら、低体温のせいでは
じゃあ
低体温を上げるには
身体を温めるにはどうしたらいいの
①湯船に浸かる
②冷たいものを飲まない
③首、足首、手首を冷やさない
④適度な運動
⑤体を温めるものを食べる
⑥身体を温めるツボにカイロを貼る
⑦漢方薬を飲む
まずはできることから始めてみて
それでもダメなら
漢方薬もありますよ
平熱はそこまで低くはないけど
寒がりさんに
オススメの漢方もありますよ
寒くなってきたので、
温かくして健康に過ごしましょう♪
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