6/20（土）ランオフ
天気予報では、朝から結構な雨。なので、コストコ行くことにしてました。
（注：駐車場混雑回避のために、朝イチで行くことにしてる）
なのに、起きたら降ってない！
まぁ、ゆっくり寝れたから、よしとしよう。
コストコの次は、イオンモールへ。
先週に引き続いて映画鑑賞
“Michael”！
ポージングがイマイチだったので、撮り直しをお願いしたら「恥ずかしいから嫌だ。」と拒否されました
実の甥が演じてるだけあって、ヴィジュアルが怖いぐらいマイケル。
マイケルを思い出すときは、整形して白人に寄せすぎた、ちょっとキモい顔（個人の感想です）
でも、映画に出てくるのは、変わっちゃう前の顔。私の中のマイケルの顔が上書きされたので、よかった。
面白かったけど、唐突に終わった感が強かったのが残念。
相方がマイケルのDVDを持っているので、帰宅してから観たら、ほんとそっくりでした。
カルディで買ったレモンサングリア。
オンザロックで飲んだら、美味しすぎて、ついつい飲みすぎてしまった土曜の夜
6/21（日）PR6km＠4“30→大撃沈のため分割走
目覚ましかけずに、ゆっくり起床（7時ね）
これが間違いだった。ポイントするなら、もっと早起きしなくちゃね。
あぴかに着いたのは9時前。うーん、蒸し暑い
メニューはレースペースPR6km＠苦手メニュー
やりたくないけど、いたしかたない。
幸い、相方が引っ張ってくれるとのこと。
先週、ちょい速いペースで5kmは走れたから大丈夫よね、と自分で背中を押す。
競技場外周630mで、よーいのドン。
風が強いけど、そのおかげで涼しいと思おう。
3周目から呼吸が苦しくなる
せめて、8周（5km）は頑張ろうと思うも、4周ちょいで止まってしまった。
無理、分割して走ろう。
なので、4周×3に変更。レストは相方が1周走る約2“30
結果、4"27 25 2"54/ 4"28 30 2"30/ 4"29 29 2"31
情けないけど、これが実力
IVは去年より少し速いペースでできてるんだけど、肝心のペース走が。。。
ペースにこだわって分割走にしたけど、ペースを落として距離にこだわるべきなのかも。
落ち込む暇もなく、13時からはワールドカップ観戦しながらピザパーティー。
イェーイ、昼のみだぜ！
コストコで買ったパンチェッタ＆モッツアレラのピザ、うんまーい
って浮かれてたら、先制点が入ってビックリ！早すぎー！！
デザートは、コストコのダブルチーズケーキ
こちらも、うんまーい
と、午後は浮かれて過ごしました。