糖質制限33日目 カレーと生理と糖質ゼロ麺

⚫︎昨日就寝前 63.5kg

⚫︎起床時63.0 kg

(昨日起床時から±0、スタートから-2kg)

生理中なのに変化無し、ということで良しとしようかな。ここらへんどんなもんですか女性のみなさま。

便秘ですがコーラック飲んで前回お腹下したから怖過ぎる。。

昨日のご飯の振り返りいっきまーす。

◾︎朝

定番ブランパン1個とキリチーズ。

◾︎昼

カレー。。仕事の付き合いとはいえやってしまった。ご飯なし、ナンは半分にしたものの、、インドカレーなら小麦粉少ないのかしら？どうよ？

◾︎夜

残業終わって遅がえりの私にダーリンがスンドゥブ卵うどん作ってくれました。

このボリュームと満足感！スンドゥブ×糖質ゼロ麺ほんとパないっす。

ネットで箱買いしよかな。

エム子でした。