糖質制限ダイエット1日目

朝体重65ｋｇ（目標まで10ｋｇ）

■朝13ｇ
プリン13ｇ
朝からスイーツはあかんかった…反省。

■昼　16.6ｇ
サラダ5ｇ
おでん　卵1.2ｇ、大根3.1ｇ、いとこん2.5ｇ×2＝5ｇ、牛すじ0.6ｇ、つくね1.7ｇ
昼は結構食べたのに頑張った方。満足～～。

ブラックコーヒーと玄米茶も飲んでおります。
玄米は炭水化物あるのに、玄米茶は炭水化物無いってなんぞ。。