こんにちは

EMCOカード認定コーチの中島恵子です

私は

自分の状態が悪い時に
EMCOカードを使って
セルフコーチングをしたくなって、実際にカードを使います

だから

そういう時は

感情カードは、「これでもかっー！！」というくらいネガティブ（と言われる）感情が多いです

今日は、「ねたましい」というカードが出ました

「ねたましい」なんてこと、私が思うんだ？？

カードを出してびっくり！！

なんか、最初は認めたくなかったなあ^^;

でも

今日は、「そうなんだね、そっか〜」と自己受容

カード出したからって、それで、すごいスッキリとはいかないけど

そんな感情も受容してあげると

心が少し軽くなるという感じ

どんな感情もオッケーなんだよって思える、今日この頃です

「ねたましい」感情もオッケー