一般社団法人日本ママヨガ協会です。

大人も子供も

運動不足気になりませんか？？

一般社団法人日本ママヨガ協会の

多彩な講師11名でお送りしている

おうち時間応援ライブレッスンリレー

https://www.facebook.com/jmya.jp/

↑アカウント登録なしで見られます

明日は現役の理学療法士の

村上愛子先生による

『親子対決で笑顔うまれる♡動いて！笑って！楽しむ♪運動遊び』
村上先生は同協会の美ラク抱っこ講座の開発メンバーです！

ママや子どもの体を知り尽くした

村上先生から教わる運動不足解消法は

必見です♪

＜おうちdeミニミニ運動会＞
少ないスペースでできる運動遊びで親子対決‼️
沢山笑ってイライラ・モヤモヤとんでけー♪

https://www.facebook.com/jmya.jp/

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4/30(木) 10:00〜
『親子対決で笑顔うまれる♡

動いて！笑って！楽しむ♪運動遊び』

村上愛子が担当します❣

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自粛生活でのママの悩みの一つが
・子どもの運動不足

・遊びのネタがもうない…
・テレビやゲームに頼っちゃう…
・ダラダラしてる子どもにイライラ…
・何かさせなきゃ！でも思いつかない…
・自分も運動不足だけど、1人じゃやる気にならない…

そんな方へ

子どもが楽しく運動してくれる！
大人も一緒に運動できる！
アレンジ次第で色んな遊び方ができる！
子どものやりたい！を引き出せる！
必死になれば自然とみんな笑顔に♪

少ないスペースでできる運動を
親子対決方式で進めていきます☆

子どもは遊びの天才ですが、

大人が本気で楽しむと子どもの楽しさは倍増‼

そして、本気でやるとイライラモヤモヤ忘れます😊
20分間全力で動いて、楽しんで、思いっきり笑いましょう♪
　
＊用意するもの＊
◎人数分のフェイスタオル

＊講師プロフィール＊
村上愛子
理学療法士・美ラク抱っこトレーナー・ママヨガ講師

理学療法士歴13年で1万人以上の施術・運動指導を行う。

その経験をもとに「美ラク抱っこ講座」の開発に携わり、

体験会や講座、個人相談で約100名のママの悩みを解決。

現在は子どもの訪問リハビリ携わり、

子どもの個性を生かしながら発達を伸ばすサポートを行っている。

今後は、個性を見つけて伸ばす発達サポートを一般向けに実施予定。

男児2人の母。

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ラスト2日！見逃しても観れます☆
✨おうち時間応援！ライブ配信リレー✨

　
　
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4/20（月）-5/1（金）10時配信！
　
4月20日（月）　お腹のベビーと一緒に！今を楽しむマタニティヨガ（山室智子）
　
4月21日（火）　美bodyへ！リズムに合わせて楽しくストレッチ＆筋トレ（福田理佳）
　
4月22日（水）　お家にあるもので！ながらほぐしで冷え・むくみを解消♬＆寝かしつけに！癒しのベビーマッサージ♬（菊池彩美）
　
4月23日（木）　おうち時間が楽しくなる、からだスッキリおやこヨガ（清水あゆみ）
　
4月24日（金）　幸せエネルギー満タン♡ママもベビーも笑顔あふれるヨガ♬（中澤史子）
　
4月25日（土）　アロマでコロナ対策＆ママのご褒美時間♡美アップセルフケア（臼井裕香）
　
4月27日（月）　10時だよ！全員集合！ママとファミリーのリフレッシュヨガ（石井晶子）
　
4月28日（火）　産後のぽっこりお腹の原因とは？？簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪（久志愛）
　
4月29日（水）　新米ママもベテランママも！抱っこがもっと楽になる♫だっこひもの付け方選び方講座（大門みづき）
　
4月30日（木）　親子対決で笑顔うまれる♡動いて！笑って！楽しむ♪運動遊び（村上愛子）
　
5月 1日（金）　看護師が伝授♡笑顔で免疫アップヨガ（山崎美香）

　
次回は産後のぽっこりお腹の原因とは？？簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪（久志愛）
です！お楽しみに！
https://www.facebook.com/jmya.jp/
　
ママだけでなく、
パパもお子さんも一緒に見てみて、
ママの笑顔のあるおうち時間にお役立てください！
是非ご家族をお誘い合わせて、リフレッシュしましょ！
あつまれ♪あつまれ〜♪

♡

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