オーの瞑想

今日は「太陽と月の瞑想」と「オーの瞑想」を、5分ずつ行った。
なるべく声を発したくない自分としてはちょい抵抗があったが。
一番集中できたかも！
で、最近、YouTubeでサドグルさんのチャンネルを良く観るようになった♪
自分も悟ったら髭を生やすのかもしれない。