オーン・ガーム・ガナーパターイェ・ナマーハ

チャクラを整える調整法なのですが・・・思った以上にハードルが高い！
難しくはないのですが、自分はルーティンにならないと中々実行に移せない性格なので、
今、整っているか否かでもって調整をするというのはちょっと難しいかも。

「オーン・ガーム・ガナーパターイェ・ナマーハ」の、マントラはルーティンに組もうと思う。