「自由への道」

今日は「太陽と月の瞑想」と「綱渡りの瞑想」を、5分ずつ行った。
動きのある瞑想は生まれてこの方、初めてである。
それとネット検索で引っかかった、アジャシャンティさんの「自由への道」を、読み始めました。