家から歩いて5分くらいのところに
ヨガ教室を見つけたので
なるべく週に一回は行くようにしています
ヨガを始めたのはもう…
10年前！！
（そんなにときが経ってたかとちょっとショック
そらそーだわな、もう40だし）
そらそーだわな、もう40だし）当時は仕事が楽しくて、でも出張、残業続きで体力的にも精神的にもきつい状態が続いていたときに何かリラックスできるもの、肩こりを楽にできるものを探していて、ちょうど職場の近くにヨガスタジオがあったので軽い気持ちで通い始めたら、これがもう自分にはピッタリハマって
途中で引っ越したこともあって通えなくなったときもあったけど、なんだかんだでもう10年ほど続けてます
去年の9月に渡英してから
結婚式、親の来英、引っ越し荷物のドタバタ、そしてクリスマスと忙しくて疲れが溜まってしまって
イギリスの暮らしになれずにイライラしたり
嫌なことも何度かあって
日本に帰りたいなとか
このままイギリスで暮らしていけるのか不安になったり
その不安をべべにうまく伝えることができなくて、逆に八つ当たりしてしまったり…
わからないことが多くて、誰かに頼らなければならない自分が情けなくなったり…
と、まぁなんかネガティブの連鎖にハマっていて、このままじゃダメだと分かっていても気持ちが切り替えられずにいたんだけど
昨日2週間ぶりにヨガに行って
深い深呼吸を繰り返しながら
ゆっくりと体を動かしてポーズをとってたら
なんか急に前向きな気持ちが戻ってきて、いつもの自分になった気がしたんです
今までもこのヨガスタジオに通っていて
何かがいつもと違うわけではない
なのに、なんで今日はこんなに気持ちが晴れ晴れとしてるんだろうって考えてみたら
無心で体を動かしてるうちに
日本にいた頃の自分を思い出したからじゃないかなって思ったんです
渡英してから
イギリスに馴染むことを無意識に自分に強いていた気がする
早くこの国に馴染んで
早く物事が色々わかるようにならなきゃって
それはそれで大事なことだと思うけど
必死になりすぎて自分らしさとかを見失ってた気がする
いつも日本でやっていたことを
何も考えずにやってみる
これがいつもの自分を取り戻すきっかけをくれたんだな
ヨガをやっててよかったな
と思った金曜の夜でした