1月２８日から、パニック障害に
ついて書いています。
パニック障害に悩み、苦しんだわたしが
１人で外出できるようになり、
パニック障害を克服した秘密を書いていきます。
今では、薬も飲んでいません
毎月、１人で札幌まで行けるようになったわたし。
ネイルをすると、パニック障害でも、
１人で外出できるようになり、
不思議なくらい、どこかへ出かけたくなります♡
ちょーーーネガティブで、コンプレックスの塊で
自己肯定感が低く、自分に自信を持てなく
パニック障害だった、わたしが「ネイル」を通して
「少しずつ取り戻す」
「少しずつ自信を持つこと」
【きっかけ】を作っていきたいと思っています。
少し更新が空いてしまいました。
指先のシビレがあったので、
ゆっくりペースの更新になりました。
「自分を大切にする」
わたしの目標なので、そういう時は休む
そうならないように体調管理も必要ですね。
前回は、親友から言われた言葉を
考えていたというところで終わりました。
前回の記事
わたしの２０代は、本当にバタバタしていました。
毎日、フルマラソン状態でした。
休む間もなくって感じでした。
なので、親友の言葉を考えていました。
確かに・・・
わたし、突っ走ってきたから、
少し休むことが必要なのかな？
そんなふうに考え、親友の言葉を受け入れました。
「受け入れる」
これって、本当にすごいことだと思います。
あんなに
「どうして、わたしだったの？」
と思っていたのに
「わたしが骨折して良かったかも？
お母さんが骨折したら大変なことになったよなぁ・・・」
そんなふうに考えられるようになりました。
母は股関節が悪いので、
もし、母が骨折していたら
全治３ヶ月では
済まなかったと思います。
だから、骨折したのが
わたしで良かったんだ
そう思えるようになったんです。
最初からそう考えられなかったのか？
と言われそうですが、
最初からそんなふうには考えられませんでした
当時のわたしにとって
「受け入れること」
は、とっても難しいことだったのです。
へ続きます。
